养成良好生活习惯 拒绝做癌症候选人

    据癌症流行趋势和防控策略研究显示，近30年来，世界癌症发病率以年均3%—5%的速度递增，我国癌症发生率也正处于快速上升期。2015年，衢化医院共收治癌症患者3000余例次，通过手术治疗的近1000例次，肿瘤晚期不能手术而进行放疗、化疗等治疗的2000余例次，这些癌症患者中，肺癌、肝癌、胃癌、食道癌和结直肠癌的患者占80%以上，是最常见的5种癌症。专家指出大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的，是几十年的健康恶化过程的最终结果。在众多的致癌因素中，不良生活习惯占了35%，只要在日常生活中引入一些简单的小变化，就能惊人程度地减少罹患癌症的风险。

　　衢化医院肿瘤综合治疗中心姜忠于主任介绍，很多不好的生活习惯都会成为我们弭患癌症的元凶，比如吸烟、酗酒、暴饮暴食等，长期吸烟可以导致肺癌，喉癌、鼻癌等，而长期饮酒过量则会造成肝癌、胃癌，身体肥胖可增加患食道癌、胰腺癌、子宫内膜癌等癌症的风险，所以一定要保持良好健康的生活习惯，日常生活中注意远离烟酒，同时要加强锻炼，锻炼身体不仅可以使自己保持充沛的精力，还可以调动机体免疫系统的积极性，平时少得病，并且有效避免癌症。锻炼不一定要去专门的场所，人们的日常活动，如快走、骑自行车、爬楼梯等都可以成为锻炼的一部分。多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含纤维素的水果能够改善我们的肠道蠕动，减少肠癌的危害。

　　除保持良好的生活习惯，防治恶性肿瘤的关键还在于“首诊+综合”。“首诊”包括用先进、综合的癌症诊断方法尽快确诊，确诊后首次就由具有综合治疗实力的医院接诊，制定出最佳治疗方案；“综合”就是“肿瘤的综合治疗”，其实质是规范化治疗，同时配合机能锻炼、营养调节和心理治疗，真正提高肿瘤的诊疗效果。在衢化医院接受手术、化疗、放疗、热疗等正规综合治疗患者中，90%患者的肿瘤都得到了有效控制，其中不少患者效果明显，肿瘤几乎消失，少数癌症患者生存已超过10年。