林女士平时工作忙碌，几乎没有时间运动。最近，林女士家附近新开了一家健身馆，开业促销优惠力度很大，林女士看着腰间逐渐增多的赘肉，想到家里那些穿不下的衣服，决定要好好健身，恢复以前曼妙的身材。

健身第一天，林女士换好装备来到健身房，一头钻进动感单车房，跟着教练开始运动。一个小时的运动让林女士大汗淋漓，同时也感到肌肉酸痛，可她并不在意，觉得是正常的症状。

第二天、第三天，林女士不顾肌肉酸痛的症状，坚持下班后来到健身房骑动感单车。

第四天，林女士肌肉酸痛的症状一点儿也没有缓解，并且小便也变成了酱油样。

林女士这才感觉不对劲，赶紧来到浙江衢化医院就诊。急诊科医生对林女士进行了相关检查，发现她的肌酶竟然高达5.4万，高出正常值200多倍！当即确诊她是横纹肌溶解症,立即送往重症医学科住院治疗。

经过4天的住院治疗，林女士肌肉酸痛的症状得到很大缓解，肌酶值接近正常，终于康复出院了。

像林女士就是长时间不运动，突然之间运动过量导致的横纹肌溶解症。”衢化医院重症医学科主治医师张小文介绍，横纹肌溶解症是指肌肉在严重受创后，由于骨骼肌细胞破溃，骨骼肌内的酶释放到血液中，阻塞肾小管，造成急性肾衰竭的症状，此外，还可能出现高钾导致心源性猝死。

重症医学科主任吴锋指出，患上横纹肌溶解症的病因有许多，运动过度、感染、外伤、挤压等都会引发横纹肌溶解症的发生，并不只有运动过量才会导致横纹肌溶解症，感染、某部位长期受到挤压也会引起横纹肌溶解症。

今年浙江衢化医院收治了多例因过度运动导致的横纹肌溶解症，较以前有明显的增加。运动健身爱好者们经常忽略这种危险的运动损伤，误以为运动量大，身体一定健康正常，还抱着一点点伤痛不舒适，熬一熬忍忍就好了的心态，延迟就医，这都可能会导致严重的后果。

 吴锋提醒，横纹肌溶解症会引起急性肾衰竭、高钾血症等严重的继发疾病，因此，市民平时一定要注意预防。

首先，运动一定要适度，循序渐进，不要做超出身体极限的运动。

其次，对于体重较大且长时间坐着的人，要注意经常变更姿势，至少一两个小时就要起来动一动，不要让同一部位长期被挤压。

如果出现肌肉酸痛长期不缓解、运动过后出现胸闷气闭的症状、尿液颜色变成深棕色甚至红色、尿量减少等症状，就需要及时就医，以免耽误病情。