【健康运动 骨科护航】痛痛痛！别忍！要治！

55岁的李女士近半年右肩疼痛愈演愈烈，夜间疼痛更是让她难以入睡，平日里连梳头等简单的抬肩动作都难以完成。核磁共振显示：冈上肌全层撕裂、肩胛下肌部分损伤，肱二头肌长头腱炎。

"医生说我这种情况再拖下去，肌腱会像旧皮筋一样彻底断掉。"回忆起确诊时的场景，李女士仍心有余悸。

把专业术语变成"听得懂的医嘱"

"从磁共振来看，就像水管断裂漏水了一样，现在有两根'水管'（冈上肌和肩胛下肌）破了需要修补，还有一根老化严重的水管（肱二头肌腱）要重新固定位置。"骨科罗志军主任用生活化的比喻为李女士讲解病情，并在诊室模型上演示关节镜如何通过钥匙孔大小的切口完成修复。

毫米级精准的"肩关节大修"

手术采用关节镜微创技术，在高清显示屏放大5倍的视野下，罗志军团队精益求精，修补撕裂的肩胛下肌、冈上肌腱，考虑患者较年轻，对力量要求高，对肱二头肌腱在结节间沟再固定。整个手术全程出血量不足50ml，术后仅留下5个0.5cm小伤口。

"原来以为要大开刀，结果就像做了个'高级按摩'，一次手术就解决了我三个问题，现在终于能睡个踏实觉了！"术后，李女士夜间疼痛明显减轻。

专家提醒：

肩膀持续疼痛、夜间痛醒、抬臂无力，很可能是肩袖损伤信号。微创关节镜技术最佳治疗期为损伤后3-6个月，拖延可能导致肌肉萎缩等不可逆损伤。

你的肩膀，值得温柔以待！ 

早发现、早治疗

微创技术助您重启灵活人生！  

关节镜下肩袖修补核心优势

✅ 创伤小：4-5个钥匙孔大小切口，术后几乎不留疤。

✅精准修复：高清关节镜实时放大5倍显示肌腱撕裂形态，360°无死角探查传统手术难以到达的肩胛下肌、肱二头肌腱沟。

✅ 恢复快：术后当天即可下床，3天生活自理，相比传统手术缩短50%康复周期。

✅ 并发症少：微创切口减少细菌入侵机会，锚钉+缝线桥技术加固，生物力学更稳定。

误区澄清

❌"肩膀痛多甩甩就能好" → 暴力拉伸可能加重撕裂。

❌"贴膏药就能治根" → 仅能缓解表面炎症，无法修复破损肌腱。

❌"手术后胳膊就废了" → 现代关节镜术后次日即可开始康复训练。

日常护肩小妙招

✅搬重物：贴近身体，用手臂+腰部共同发力（避免单肩受力）。  

✅办公族：电脑屏幕抬高至视线水平，减少耸肩。

✅健身前：热身5分钟，重点活动肩胛骨（招财猫动作、弹力带外旋）。 

✅睡姿：侧卧时在胸前抱枕头，避免压迫患侧肩。

骨关节创伤运动中心

浙医健衢州医院（浙江衢化医院）骨关节创伤运动中心是浙江省运动医学中心浙西分中心。骨科在浙西地区率先开展关节镜手术和运动医学研究，在关节外科及微创技术的临床应用方面，一直居于衢州市领先水平，骨科手术的例数和难度在衢州地区名列前茅，尤其在微创人工关节置换、关节镜技术及严重复杂骨、关节损伤等领域发展迅速，已形成自身的特色，在浙西地区享有良好的声誉。骨二科是浙西地区内为数不多的公立医院显微手术、手足外伤疾病专科治疗中心之一。科室技术力量雄厚、设备先进，专业技术水平在浙西地区内处于先进地位、在市内处于领先地位。