【健康运动 骨科护航】登山爱好者，你的膝关节真的准备好了吗？

在这个崇尚自然，追求健康的时代，爬山成为了许多人释放压力的户外运动首选。

但你是否曾想过，这项看似充满挑战与乐趣的活动，正在悄悄地对我们的膝关节产生影响？

"都说年轻人身强体壮，我这膝盖怎么说罢工就罢工了？"28岁的户外达人小张坐在诊室里，摸着肿得像馒头的右膝直叹气。

上周在征服野山时，一个急转弯让他的膝盖发出"咔嗒"异响，当晚就疼得没法走路。

骨科专家揭秘

"像小张这样的运动损伤患者，一个月要接诊20多例。"骨科主任罗志军解释道："半月板就像膝盖里的缓冲软垫，爬山时反复扭转最易造成撕裂。不及时处理，软骨磨损会像磨破的鞋底一样不可逆。"

钥匙孔里的大乾坤

经过精准的核磁共振检查，骨科团队为小张量身定制了关节镜微创手术方案。

两个5毫米的"钥匙孔"创口里，直径4毫米的关节镜化身"显微侦察兵"，将撕裂的半月板清晰投放在高清屏幕上。

医生手持特制缝合器械，完成精细缝合，全程出血量不足5毫升。

术后当天就下地！

"还以为要躺半个月，结果下午就能扶着走路了！"小张惊喜地发现，除了两个创可贴大小的伤口，膝盖灵活度明显改善。

"我们不仅要修复损伤，更要让每位运动爱好者安全回归热爱。"罗志军说道。随着全民健身热潮，这种"小切口解决大问题"的微创技术，正成为运动损伤治疗的新标杆。

Tip

提醒！

1. 登山前做好动态热身，佩戴专业护膝；

2. 下山时尽量走"之"字形，减轻膝盖压力；

3. 出现关节"卡锁"、肿胀持续三天需及时就诊；

骨关节创伤运动中心

浙医健衢州医院（浙江衢化医院）骨关节创伤运动中心是浙江省运动医学中心浙西分中心。骨科在浙西地区率先开展关节镜手术和运动医学研究，在关节外科及微创技术的临床应用方面，一直居于衢州市领先水平，骨科手术的例数和难度在衢州地区名列前茅，尤其在微创人工关节置换、关节镜技术及严重复杂骨、关节损伤等领域发展迅速，已形成自身的特色，在浙西地区享有良好的声誉。骨二科是浙西地区内为数不多的公立医院显微手术、手足外伤疾病专科治疗中心之一。科室技术力量雄厚、设备先进，专业技术水平在浙西地区内处于先进地位、在市内处于领先地位。