说说甲亢那些事

      近年来，甲状腺功能亢进（甲亢）的发病率呈增高趋势，造成这种趋势的原因尚不完全清楚，但生活和工作节奏的加快，压力增大，以及对一些群体来说，长年累月过度的精神紧张，是甲亢发病率增加不可忽视的因素。此外，作息不规律、碘摄入量的控制不当、遗传因素等也都可能与甲亢发病率增加有关，其中女性发病率更高。

-01-甲亢有哪些表现？生活中应该如何预防及调护呢？

甲亢是体内产生过量的甲状腺激素，导致基础代谢率增高，出现机体热量消耗增多、蛋白质分解加速、脂肪消耗增多等一系列表现。

        甲亢本身会造成全身机体过度消耗，如果长期得不到有效控制，会增加心血管系统的负担，可出现心律失常等心脏问题，严重的甚至会威胁生命。

                              -02-甲亢有什么表现？

       可出现怕热多汗、消瘦、食欲亢进、腹泻、大便次数增多、眼球突出、心跳快等症状，还有的患者会出现紧张、焦虑、失眠、烦躁、易怒、注意力不集中、手抖等，严重时会影响到正常工作和生活；女性患者可能出现月经周期的改变，如月经周期延长，月经量稀少，甚至闭经。当出现以上症状时要及时就诊。

-03-甲亢的诱因有哪些？

       食用辛辣、生冷、油腻等刺激性大的食物及碘摄入量的控制不当都不利于甲状腺的健康，应尽量避免。生活不规律和过度劳累；长期处于高压、抑郁、焦虑等情绪下也是甲亢发病的危险因素。

       因此要注意在工作压力下调节好自身情绪，保持心情舒畅，劳逸结合，如果一段时间内，您精神都处于亢奋，焦虑或紧张的状态，比如生气或长期受到精神刺激、精神创伤等，都可能诱发甲亢.

 -04-生活中需要注意什么？

1.休息: 要注意休息，避免熬夜及剧烈的运动。

2.饮食

       甲亢患者基础代谢增强，应保证热量供应，可以增加奶类、蛋类、瘦肉等优质蛋白的摄入；限制碘的摄入，如海带、紫菜、深海鱼等含碘丰富的食物应注意避免；忌浓茶、咖啡、烟酒等容易引起交感神经兴奋的饮料；少吃生葱、生蒜、辣椒等刺激食物。

3.心理

       甲亢患者易出现情绪波动，表现为焦虑不安、急躁、易怒等。保持良好健康的心态对疾病的预防和治疗有重要意义，患者要时刻保持平常心态，有不愉快的事，应多与人沟通，用积极乐观的态度面对困难。应学会放松心情，不要有太多压力和负担。

4.突眼护理

      甲亢伴突眼者，外出应戴深色眼镜，减少光线、灰尘和异物的侵害。

5.生育

      因妊娠会加重甲亢，对有生育需要的女性患者，宜治愈后再妊娠。